Kamis, 25 April 2019

Kesehatan | Cara cepat tingkatkan daya ingat dan daya tangkap pikiran kita

Cara cepat tingkatkan daya ingat dan daya tangkap pikiran kita
pedialuqman. blogspot.com | Cara cepat tingkatkan daya ingat dan daya tangkap pikiran kita





LuqmanPEDIA - Tidak semua orang memiliki keterampilan berpikir yang baik. Karena kecerdasan tidak sama dengan pemikiran. Berpikir membutuhkan penggunaan yang teratur dan juga semangat untuk mencapai tingkat keterampilan yang baik.


Bila anda merasa tertinggal dan belum mencapai suatu target, sebaiknya anda tetap mengimbangi perasaan itu dengan hal-hal baik yang anda miliki. 

Anda dapat mengubah cara yang lebih baik dalam hal apapun untuk meningkatkan kualitas hidup dengan mengambil pelajaran dari suatu kejadian yang pernah anda alami dan pada waktu saat ini. 

Dengan itu, anda akan meninggalkan hal-hal yang kurang bermanfaat dan berupaya untuk mencapai kualitas hidup yang anda impikan.

Fakta Tentang Otak :

1. Setiap manusia mempunyai potensi kekuatan pikiran sangat dahsyat sejak lahir.

2. Otak mempunyai 100 milyar syaraf yang membuat anda dapat melakukan hal-hal luar biasa.

3. Otak mempunyai kapasitas 70 triliun giga.

4. Pikiran dapat menghasilkan berbagai jenis gelombang pada otak.

5. Pikiran anda ternyata dapat saling terhubung melalui sinyal pada gelombang otalk anda.

6. Dengan potensi kekuatan pikiran, anda dapat mempengaruhi pikiran orang lain.

7. Pikiran manusia dapat terhubung dengan alam sehingga dapat memanfaatkan hal ini untuk mencapai keinginan anda.

Faktor yang mempengaruhi fokus dan konsentrasi antara lain :

  1. Suara di sekitar anda.
  2. Kesehatan.
  3. khawatir atau cemas.
  4. Bosan.
  5. Lelah.
  6. Stress.
  7. Mengantuk.
  8. Faktor-faktor lingkungan.

Daya Ingat

Mungkin terkadang anda suka merasa kesal ketika tidak dapat mengingat sesuatu apalagi dalam situasi yang darurat. Hal ini merupakan masalah memori yang umum.

Sebenarnya kenangan itu masih ada pada pikiran bawah sadar anda, tetapi pikiran sadar tidak dapat mengaksesnya. Karena kenangan itu belum sepenuhnya menghilang, yang anda butuhkan yaitu melepaskan memori keluar pada pikiran sadar anda.
Yang harus anda lakukan yaitu dengan rileks dan santai agar anda menjadi lebih mudah masuk ke alam bawah sadar dan dapat mengingatnya.

Daya Tangkap

Daya tangkap yaitu kemampuan memahami atas apa yang ditangkap atau diterima oleh panca indra kita. Banyak membaca adalah salah satu cara untuk melatih daya tangkap.

Cara Meningkatkan Daya Ingat dan Daya Tangkap :

1. Mengunyah. karna dapat meningkatkan aliran darah menuju otak yang dapat mengontrol memori.

2. Konsumsi teh hijau. Mampu menajamkan otak.

3. Mencium wangi dari bunga.

4. Bermain alat musik.

5. Memainkan game yang dapat mengasah otak seperti teka-teki.

6. Melatih terus ingatan anda.

7. Gaya hidup sehat.
8. Catat hal penting yang harus anda ingat.
9. Jangan mendengarkan lagu saaat sedang belajar.
10. Menggunakan waktu istirahat dengan sebaik-baiknya.
11. Minum kopi pada jam 9.30-11.30 karna kafein dapat membantu nada untuk lebih fokus.


0 komentar:

Posting Komentar